top of page

Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları

  • Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB)

  • Panik Bozukluğu

  • Sosyal Anksiyete Bozukluğu 

  • Özgül Fobiler

Göç & Uyum Süreçleri

  • Uyum sürecinde yaşanan duygusal zorlanmalar

  • Kimlik ve aidiyet hissi

  • Kültürel uyum güçlükleri

  • Göçün ilişkilere etkisi

  • Yalnızlık, yabancılaşma ve güvensizlik duyguları

Çocukluk Dönemi Yaşantıları

  • Çocuklukta gelişen temel inançlar ve kendilik algısı

  • Duygu düzenleme güçlükleri

  • ​Bağlanma stilleri ve ilişkilerde tekrar eden döngüler​

Stres Yönetimi

  • Yoğun iş temposu ve performans beklentilerinin yarattığı stres

  • Tükenmişlik ve başarı odaklı kaygı

  • Sınavlar ve hedeflere bağlı baskı

  • Sorumlulukların fazlalığı ve zamanı verimli kullanma zorluğu

  • İş ve özel hayat dengesini korumakta güçlük

  • Gelecek kaygısı ve kontrol ihtiyacı

  • Belirsiz durumlarla başa çıkma süreci

  • Taşınma, ayrılık, iş değişikliği gibi yaşam geçişlerinin etkileri

  • Yeni koşullara uyum sağlama süreci

İlişki ve İletişim Problemleri

  • İletişimde tıkanmalar, duyguları ifade etmede güçlük

  • Güven sorunları

  • Yakınlık/bağlanma problemleri

  • Aile içi iletişim problemleri

  • Sağlıklı sınır koyamama

Ayrılık & Yas

  • İlişki ayrılıkları ve boşanma

  • Ayrılık sonrası duygusal düzenleme ve uyum

  • Kayıp ve Yas süreci

© 2026 Psikolog Sude Özalan. Tüm hakları saklıdır.

bottom of page